Evenimente, Ultimile Știri — martie 20, 2014 at 11:34

Ziua Internaţională a Fericirii – Să zâmbim, astăzi e gratis!

by

”După furtunile sufletului, ca și după cele ale naturii, învie flori pe care le credeam moarte.” Nicolae Iorga

fericire

Ziua Internaţională a Fericirii este celebrată în întreaga lume pe 20 martie. Data a fost aleasă de Adunarea Generală a ONU, pe 12 iulie 2012.

ONU a dorit ca inițiativa să încurajeze guvernele să ia în considerare starea de bine a cetățenilor, și să nu își mai concentreze eforturile doar pe creșterea economică.

Oamenii de ştiinţă susţin că fericirea depinde foarte mult de lucrurile mărunte din viaţa noastră. Psihologii afirmă că trebuie să zâmbim mai mult, să dormim nu mai puţin 6 ore şi 15 minute, să ne găsim un loc de muncă aproape de casă şi să facem câte ceva nou în fiecare zi.

Ce putem face dacă vrem să fim fericiţi?

•  Să luăm decizia de a fi fericiţi şi să facem ceva în acest sens, să nu rămânem în poziţia spectatorului imparţial.

•  Să depunem eforturi, să nu dăm înapoi în faţa oricărui lucru dificil; fericirea se cultivă şi se construieşte în timp, puţin câte puţin.

• Să savurăm toate formele de fericire: fericirea că trăim, că avem cele necesare traiului, că aparţinem unei familii, colectivităţi şi că putem face multe activităţi.

• Să nu ne lăsăm pradă mâhnirii, oferindu-ne mici momente de fericire şi detaşare, cât mai des posibil.

• Să facem din fericire un scop, nu o obsesie.

•  Să” grădinărim” fericirea, pentru că ea presupune eforturi şi timp, fără să simţim dezamăgirea dacă ea nu apare imediat.

•  Să cultivăm o conştiinţa a fericirii, să ţinem ochii deschişi spre ea.

•  Să nu acceptăm nici o fericire care se câştigă în detrimentul celor mai mulţi.

• Să fim optimişti, să presupunem în faţă incertitudinii că există o soluţie favorabilă şi să acţionăm pentru a o pune în practică.

Leave a Comment

You must be logged in to post a comment.

You cannot copy content of this page