You cannot copy content of this page

Post Tagged with: "mancare sanatoasa"

Brioșe cu mere

Brioșe cu mere

Brioșele cu mere sunt delicioase, iar eu vă propun o rețetă simplă și rapidă pentru a vă delecta cu aceste bunătăți. Acest desert este foarte parfumat, iar merele îl fac să fie moale și suculent, pur și simplu o încântare pentru papilele gustative. Ingrediente: 200g făină 120g zahăr 100g unt 3 ouă 50ml lapte 10g praf de copt Un praf de sare Scorțișoară și vanilie după gustul fiecăruia Mod de preparare: Merele se taie în felii subțiri( fără a le […]

Read more ›
Rosé Alira: Un vin revigorant și plin de viață, care face o pereche delicioasă și unică cu multe brânzeturi

Rosé Alira: Un vin revigorant și plin de viață, care face o pereche delicioasă și unică cu multe brânzeturi

O sticlă de vin rose este perfectă cu aproape orice tip de masă: brunch, picnic, aperitive, grătare și chiar petreceri de lux. Vinul rose este recomandat pentru brânzeturi speciale – sunt perfecte pentru o gustare răcoritoare, pentru un hors d’oeuvre  sau o cină formală. Combinația dintre vin și brânză ajută la deblocarea întregului potențial gustativ al vinului. Brânza este unul dintre cele mai bune produse alimentare pentru a fi asociat cu vinul deoarece poate ajuta la accentuarea anumitor arome și la […]

Read more ›
Meniu de slăbire și detoxifiere: Consumi HRANA CRUDĂ timp DE 10 zile

Meniu de slăbire și detoxifiere: Consumi HRANA CRUDĂ timp DE 10 zile

Am creat primul meniu de slabire si detoxifiere, marca RawCoco si sunt foarte fericita sa-ti impartasesc aceasta veste. Pentru ca suntem din ce in ce mai preocupati sa slabim, insa suntem din ce in ce mai putin preocupati sa ne alimentam sanatos, de cele mai multe ori corpul nostru se resimte prin acumularea unui numar mare de kilograme. Daca am fi preocupati mai mult de asimilarea nutrientilor, vitaminelor si a enzimelor, partea cu “slabirea” nu ne-ar mai preocupa deloc deoarece organismul nostru, atunci cand […]

Read more ›
Kaki: fructul exotic cu proprietăți uimitoare

Kaki: fructul exotic cu proprietăți uimitoare

Persimmon (sau Kaki) este un fruct originar din China, de culoare portocalie, asemanator ca forma rosiei. Are un gust foarte placut, are putine calorii si este bogat in substante nutritive de care aveti nevoie pentru o sanatate de fier. Daca nu ati avut ocazia sa-l gustati, aflati ca este dulce, usor picant, cu o textura moale. In supermarket, pretul acestor fructe variaza intre 2 si 4 lei bucata. Arata ca o rosie necoapta si are gust de pepene galben. Este […]

Read more ›
O alternativă sănătoasă la cartofii prăjiți

O alternativă sănătoasă la cartofii prăjiți

Mulți dintre părinții care cunosc riscurile la care își supun familia (și mai ales copiii) atunci când intră în contact cu cartofii prăjiți, se gândesc foarte serios cum vor face față acestei provocări. Ce e de făcut în acest caz? Din punct de vedere nutrițional cartofii sunt încadrați în categoria alimentelor amidonoase (bogate în glucide – zaharuri), alături de cereale (grâu, orz, ovăz, secară, porumb, orez) şi derivatele lor: pâine, paste făinoase, biscuiți, covrigi, snacks, chips, patiserie etc. De aceea […]

Read more ›
Dieta cu prune: Scapă de 7 kilograme în 7 zile

Dieta cu prune: Scapă de 7 kilograme în 7 zile

Prunele sunt o adevărată minune pentru sănătate. Acestea sunt bogate în vitaminele A, B și C, conțin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar și potasiu. Ele ajută la echilibrarea apetitului și la detoxifierea organismului, de aceea sunt recomandate în curele de slăbire. Prunele au efecte diuretice, diminuează inflamațiile, dar ajută și la tratarea toxiinfecțiilor alimentare. Dieta cu prune este foarte simplă și ușor de ținut. Ea durează șapte zile și te ajută să scapi de un kilogram pe zi. Iată meniul […]

Read more ›
Avocado cu maioneză şi creveţi

Avocado cu maioneză şi creveţi

Ceea ce vezi în imagine este cea mai „Tasty and Fast” variantă de aperitiv care poate anticipa un meniu pe bază de pește. Avocado cu maioneză și creveți este un preparat foarte hrănitor și sățios, se prepară foarte repede și, cu siguranță, va fi apreciat de orice iubitor de fructe de mare. Ingrediente (2 persoane): un avocado bine copt 2 linguri de maioneză 10 creveți decorticați 2 felii de lămâie o lingură zeamă de lămâie 1 cățel de usturoi, zdrobit […]

Read more ›
Pui la cuptor cu miere

Pui la cuptor cu miere

Ingrediente: Pui – 1 buc de cca 1.5 kg Unt – 100 g Ulei de floarea soarelui – 1 lingura Miere – 2 linguri Usturoi – 4 catei Ceapă – 2 Cârnaţi afumaţi – 2 – de preferat picanti Pesmet – 4-5 linguri Cimbru Sare Piper Delikat gust de Găină Mod de preparare: Pentru început, se încinge cuptorul la maximum, apoi se pregăteşte umplutura: într-o tigaie se topesc 50 g unt împreună cu uleiul şi se căleşte ceapa împreună cu usturoiul tocate mărunt şi cârnaţii felii subţiri. Se […]

Read more ›
Gustări sănătoase pe care le poţi lua cu tine la birou

Gustări sănătoase pe care le poţi lua cu tine la birou

Te-ai plictisit de aceleaşi sandwichuri cu brânză şi roşii pe care le iei cu tine la birou? Avem câteva sugestii de gustări sănătoase pe care le poţi lua cu tine la birou. Ce faci atunci când cafeteria de la birou nu-ţi oferă alternative sănătoase pentru prânz sau când livrările de mâncare organică pentru pauza de masă îţi golesc, instant, portofelul? Cauţi alternative la supermarketurile din zonă sau… îţi iei un pacheţel de acasă. Departe de a fi un obicei bun […]

Read more ›
Ţelina, „superleguma” care are grijă de sănătatea noastră

Ţelina, „superleguma” care are grijă de sănătatea noastră

Țelina era cunoscută încă de pe vremea Greciei antice si considerată foarte eficientă. Nu numai că dă un gust aparte mâncărurilor, dar este si un foarte eficient diuretic si detoxifiant. În zilele noastre, ţelina se cultivă mai ales în sudul Europei. Valoarea ei se ascunde în rădăcină, dar si frunzele pot fi folosite. Esti tentat, poate, să crezi că ţelina este o legumă banală, dar nu e asa. Pe lângă faptul că multe mâncăruri n-ar mai fi la fel fără […]

Read more ›