Post Tagged with: "insomnie"

Iată cele mai bune şi cele mai proaste poziţii pentru somn

Iată cele mai bune şi cele mai proaste poziţii pentru somn

Ne petrecem aproape o treime din viaţă dormind, prin urmare odihna este foarte importantă, dar pentru multe persoane somnul devine un adevărat coşmar chiar înainte de a adormi. Mulţi suferă de insomnie şi de alte tulburări de somn, care au multe cauze, printre care şi poziţia greşită în pat. Medicul Hooman Melamed, ortoped la un spital din Los Angeles, precizează că aproximtiv 80% dintre oameni vor suferi de dureri de spate din cauza poziţiei în care dorm. Experţii consideră că […]

Read more ›
Melatonina şi sănătatea noastră

Melatonina şi sănătatea noastră

Ce este melatonina? Melatonina nu este un medicament. Este un hormon produs de glanda pineala, o formatiune nepereche de dimensiunea unui bob de mazare, ce cantareste aproximativ 0,2 g si este amplasata intre cele doua emisfere cerebrale.  Aceasta glanda este numita si epifiza sau corpul pineal, fiind o glanda endocrina de dimensiuni mici. Numele stiintific al melatoninei este N-acetil-5 metoxitriptamina. Cercetatorii au descoperit-o cu aproximativ patru decenii in urma. Melatonina se regaseste in multe specii diferite, de la oameni la […]

Read more ›
You cannot copy content of this page