You cannot copy content of this page

Post Tagged with: "indicele glicemic"

Consumul de lactate proaspete si diabetul

Consumul de lactate proaspete si diabetul

Laptele este primul aliment din viata noastra si ramane important toata viata. Are atat de multe derivate incat este imposibil sa nu-ti gasesti produsul lactat favorit printre iaurturi de tot felul si branzeturi. Insa laptele si iaurtul sunt de departe cele mai recomandate De ce sunt importante lactatele proaspete in alimentatie? Datorita continutului de calciu, proteine de calitate si accesibilitatii sale, laptele este baza dietei zilnice a multor popoare. Fie ca provine de vaca, oaie, capra sau bivolita, laptele poate […]

Read more ›
Exercitii pentru intarirea musculaturii si controlul eficient al diabetului

Exercitii pentru intarirea musculaturii si controlul eficient al diabetului

Mentinerea glicemiei in limitele normale este esentiala in controlul diabetului, iar miscarea joaca un rol important in aceasta ecuatie. Practicarea zilnica a exercitiilor fizice ajuta la arderea caloriilor, scade colesterolul, imbunatateste tensiunea arteriala si intareste musculatura, favorizand o mai buna functionare a celulelor musculare in legatura cu cantitatea de insulina produsa sau primita de organism. Trebuie spus ca, mai intai de toate, trebuie ceruta opinia medicului in ce priveste programul de exercitii fizice, astfel incat acesta sa fie adaptat perfect […]

Read more ›
Indicele glicemic (IG) si importanta lui in diabetul zaharat

Indicele glicemic (IG) si importanta lui in diabetul zaharat

viața cu diabet Elaborarea un regim alimentar pentru diabet zaharat implica doar putina matematica. Dupa ce inveti sa iti numeri carbohidratii din farfurie, vei trece la nivelul urmator, utilizand si indicele glicemic (IG). Vei vedea ca 100 g de carbohidrati din alimente diferite pot sa aiba efecte la fel de diferite asupra zaharului din sange. De ce? Citeste mai jos si vei intelege. Ce este indicele glicemic? Indicele glicemic sau indexul glicemic (IG) al unui aliment defineste puterea acestuia de […]

Read more ›