Post Tagged with: "cum sa slabesti"

Știai că e sănătos să consumăm apă caldă cu lămâie?

Știai că e sănătos să consumăm apă caldă cu lămâie?

Daca va puteti face timp doar pentru un obicei care va imbunatati sanatatea dumneavoastra, atunci incepeti ziua cu o cana de apa calda si sucul de la o jumatate de lamaie. E atat de simplu, iar beneficiile sunt prea bune pentru a le ignora. Stimuleaza sistemul imunitar Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este foarte buna pentru combaterea racelilor si potasiu stimuleaza creierul si sistemul nervos si ajuta la controlul tensiunii arteriale. Echilibreaza pH-ul Lamaile sunt […]

Read more ›
Iată 3 motive pentru care dietele nu funcționează!

Iată 3 motive pentru care dietele nu funcționează!

Oamenii care au constant probleme cu greutatea  sunt cei care știu cele mai multe lucruri despre slăbit și nutriția corectă. Dacă vei discuta cu ei vei primi cele mai bune sfaturi despre când, cât și cum trebuie să mănânci. Ei știu ce au de făcut, dar le lipsește capacitatea de a face acele lucruri în mod constant. Nu ambiția este ce le lipsește oamenilor supraponderali! Înainte de a-i cataloga pe acești oameni ca fiind ignoranți sau lipsiți de ambiție, știința […]

Read more ›
Știai că poți slăbi, mâncând?

Știai că poți slăbi, mâncând?

M-am gandit sa va ajut putin in incercarea de a mai da jos cateva kilograme inainte de intalnirea cu sezonul rece, cel in care, aproape indiscutabil mai punem ceva pe noi. Nu pentru ca am vrea noi sa ne ingrasam, dar organismul resimte frigul de afara si atunci creierul “ordona” obtinera unor rezerve de grasimi care sa ajute organismul sa reziste mai bine la frig. Iata-ma asadar pregatita sa va impartasesc cateva secrete naturale necesare pentru a ne simti in […]

Read more ›
Meniu de slăbire și detoxifiere: Consumi HRANA CRUDĂ timp DE 10 zile

Meniu de slăbire și detoxifiere: Consumi HRANA CRUDĂ timp DE 10 zile

Am creat primul meniu de slabire si detoxifiere, marca RawCoco si sunt foarte fericita sa-ti impartasesc aceasta veste. Pentru ca suntem din ce in ce mai preocupati sa slabim, insa suntem din ce in ce mai putin preocupati sa ne alimentam sanatos, de cele mai multe ori corpul nostru se resimte prin acumularea unui numar mare de kilograme. Daca am fi preocupati mai mult de asimilarea nutrientilor, vitaminelor si a enzimelor, partea cu “slabirea” nu ne-ar mai preocupa deloc deoarece organismul nostru, atunci cand […]

Read more ›
Ce lucruri ușoare puteți face pentru a lupta cu inflamația și a stimula metabolismul

Ce lucruri ușoare puteți face pentru a lupta cu inflamația și a stimula metabolismul

Inflamația cronică este corelată cu o serie de afecțiuni precum depresia, creșterea în greutate sau cancerul. Dar ce putem face cu adevărat? Iată câteva sfaturi utile pentru combaterea inflamației și stimularea metabolismului, extrase din recenta carte a Dr. Lori Shemek, ”How to Fight FATflammation”. 1. Fă analize ale nivelul hormonilor tiroidieni Întotdeauna se sugerează că atunci când cineva începe o dieta are nevoie de un consult medical amănunțit, care include un test de sânge pentru ați verifica nivelul de hormoni […]

Read more ›
Dieta cu prune: Scapă de 7 kilograme în 7 zile

Dieta cu prune: Scapă de 7 kilograme în 7 zile

Prunele sunt o adevărată minune pentru sănătate. Acestea sunt bogate în vitaminele A, B și C, conțin sulf, fosfor, magneziu, sodiu, dar și potasiu. Ele ajută la echilibrarea apetitului și la detoxifierea organismului, de aceea sunt recomandate în curele de slăbire. Prunele au efecte diuretice, diminuează inflamațiile, dar ajută și la tratarea toxiinfecțiilor alimentare. Dieta cu prune este foarte simplă și ușor de ținut. Ea durează șapte zile și te ajută să scapi de un kilogram pe zi. Iată meniul […]

Read more ›
10 fructe care te ajută să pierzi în greutate

10 fructe care te ajută să pierzi în greutate

Pline de substante nutritive si cu putine calorii, fructele sunt considerate un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Bucura-te de aceste fructe delicioase in orice moment al zilei: la micul dejun, pranz sau cina. Iata ce fructe ne ajuta sa pierdem in greutate, potrivit naturalnews.com: Avocado este un fruct cu un continut ridicat de grasimi sanatoase care ajuta la arderea grasimii din jurul taliei. Este bogat in acizi grasi omega 9 care mentin sanatatea organismului. De asemenea, contribuie […]

Read more ›
Totul despre dieta japoneză

Totul despre dieta japoneză

Dieta japoneză, numită şi Okinawa, este considerată dieta „tinereţii fără bătrâneţe”. Acest lucru le-a atras atenţia cercetătorilor, care au descoperit că secretul japonezilor este alimentaţia. Astfel, din ce în ce mai mulţi oameni au început să adopte dieta japoneză. Cum funcţionează dieta japoneză? Alimentaţia japonezilor este aproape perfectă – ei au reuşit să îmbine nutrienţii necesari unui organism sănătos cu alimente cu puţine calorii, dar în acelaşi timp consumând preparate foarte gustoase. În ce constă dieta japoneză? Există nouă principii de […]

Read more ›
Cum poți face ca grăsimea corporală să-ți fie “combustibil”

Cum poți face ca grăsimea corporală să-ți fie “combustibil”

Vrei să slăbești? Pune-ți grăsimea la treabă cu ajutorul acestui plan revoluționar! Totul ține de alimentație, trebuie doar să mănânci alimente din aceste 2 categorii pentru a putea obține cele mai bune rezultate. 1. Consumă acizi grași mononesaturați Aceștia se pot găsi în alimente precum: avocado, măsline și ulei de măsline, ulei de nucă de cocos, caju, migdale, nuci, unt de arahide și ciocolată neagră. Asociația Americană pentru Diabet a constatat că dieta bogată în acizi grași mononesaturați ajută la arderea grăsimii corporale, […]

Read more ›
Dieta inversată

Dieta inversată

Dieta inversata este un alt plan de pierdere in greutate, care se concentreaza pe schimbarea obiceiurilor, atunci cand oamenii incearca sa consume cel mai mare numar de calorii. In mod normal oamenii au tendinta sa manance alimente bogate in calori in timpul cinei. La baza dietei inversate se afla motto-ul “mancati ca un rege la […] Dieta inversata este un alt plan de pierdere in greutate, care se concentreaza pe schimbarea obiceiurilor, atunci cand oamenii incearca sa consume cel mai mare […]

Read more ›
You cannot copy content of this page