You cannot copy content of this page

Post Tagged with: "alimente"

Suplimente, ierburi si alimente care sprijina o inima sanatoasa

Suplimente, ierburi si alimente care sprijina o inima sanatoasa

Toti cei ce intra aici, trebuie sa abandoneze miturile despre grasimi si colesterol. Ele raman ca dogme doar pentru ca prea multi profesionisti si jurnalisti din sanatate inca sunt blocati cu acele dezinformari. Da, dieta are foarte mult de-a face cu faptul ca ai sau nu o buna sanatate cardiovasculara. Dar nu de la o dieta saraca in grasimi sau complet lipsita de ele. Si nici statinele nu vor ajuta. Ele micsoreaza colesterolul, dar acesta este necesar pentru tesutul cerebral […]

Read more ›
Alimente pentru curatarea naturala a ficatului

Alimente pentru curatarea naturala a ficatului

Ficatul lucreaza din greu in fiecare zi pentru a ne proteja de efectele adverse ale toxinelor si de multe ori poate fi suprasolicitat, compromitand în mod semnificativ sănătatea noastră. Prezentam 7 alimente la indemana ce pot ajuta la curatarea ficatului in mod natural. Principalul mod în care corpul expulzează toxinele se face prin ficat, care detoxifica si curata corpul prin filtrarea continua a sângelui de toxinele care intra prin tractul digestiv, piele si sistemul respirator. Dar când ficatul devine suprasolicitat […]

Read more ›
Alimentele care ne predispun la depresie

Alimentele care ne predispun la depresie

Un nou studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Itä-Suomen a relevat că alimentele pe care le consumăm ne pot reduce riscul de a suferi de depresie. Cercetarea a fost efectuată cu ajutorul a peste 2.000 de bărbaţi finlandezi ce au fost urmăriţi pentru o perioadă cuprinsă între 13 şi 20 ani. Oamenii de ştiinţă au descoperit că o dietă sănătoasă (ce include fructe, legume, fructe de padure, cereale integrale, carne de pasăre, peşte şi brânză dietetică) reduce riscul de […]

Read more ›
5 alimente care nu trebuie sa lipseasca in toamna aceasta

5 alimente care nu trebuie sa lipseasca in toamna aceasta

Iti pregatesti sistemul imunitar pentru iarna si te bucuri de tot ce are de oferit anotimpul care abia a ajuns. Cand iti faci cumparaturile, ai grija sa incluzi si unul sau mai multe dintre urmatoarele alimente. 1. Strugurii Ce-i drept, au fost toata vara in piete, dar acum parca au o aroma mai puternica. De asemenea, iti protejeaza inima, amelioreaza circulatia si asigura sanatatea plamanilor. 2. Castraveti Daca tii la silueta, poti consuma linistit, avand in vedere ca aceste legume […]

Read more ›
FERICIREA îngraşă!!!…

FERICIREA îngraşă!!!…

Persoanele care mănâncă pe fond emoţional consumă mai multe alimente bogate în calorii atunci când sunt fericite decât atunci când sunt triste, potrivit unui studiu realizat recent de cercetătorii olandezi. La experimentul efectuat de psihologii de la Universitatea din Maastricht, Olanda, au participat 87 de studenţi, cărora le-au fost prezentate secvenţe din filme şi din emisiuni TV în scopul de a le produce o stare de spirit pozitivă, neutră sau proastă, informează dailymail.co.uk. Pentru a-i induce într-o stare de fericire, studenţii […]

Read more ›
Alimente pentru cresterea masei musculare

Alimente pentru cresterea masei musculare

Iata ce trebuie sa consumi daca vrei un corp de invidiat! De cele mai multe ori, exercitiile la sala de fitness nu sunt suficiente pentru a avea corpul pe care ti-l doresti.  Alimentatia are un rol foarte important in sculptarea siluetei mult visate. Drept urmare, trebuie sa ai grija la alimentatie. Atentie, masa musculara nu se dezvolta cu ajutorul gogosilor, prajiturilor sau alte alimente hipercalorice.  Iată lista de alimente de care ai nevoie pentru a-ți mări masa musculară: Glucide (50-60%) […]

Read more ›