You cannot copy content of this page

Post Tagged with: "alimente"

Pofte alimentare și semnificația acestora

Pofte alimentare și semnificația acestora

Ai pofta de ceva dulce sau de ceva sarat? Poftele alimentare ne semnaleaza ca anumite substante lipsesc din organism (vitamine, minerale sau acizi grasi). Acesti nutrienti participa la numeroase procese din organism, iar lipsa unuia provoaca dezechilibre. Iata mai jos cele mai comune pofte si semnificatiile acestora! Pofta de ciocolata înseamna deficienta de magneziu Specialistii in nutritie spun ca pofta de dulce indica o lipsa de magneziu in organism. Acest mineral previne inflamatiile si joaca un rol important in echilibrarea […]

Read more ›
Cum să te hidratezi mai bine pe timp de vară

Cum să te hidratezi mai bine pe timp de vară

Dacă vrei să supravieţuieşti acestei veri, ai grijă câtă apă bei. Dacă te gândeai că sfaturile despre cei doi litri de apă în fiecare zi sunt neimportante, ori pentru fotomodele, să ştii că te-ai înşelat. Corpul nostru este format în mare parte din apă şi are nevoie de ea ca să reziste. Aşa că, mai ales pe timp de vară, este cazul să fii mai atent la câte lichide consumi. Câtă apă ar trebui să bei Teoretic, avem nevoie de 8 pahare de apă în fiecare […]

Read more ›
Obiceiurile alimentare ne tradează personalitatea

Obiceiurile alimentare ne tradează personalitatea

Fie ca faceti parte din categoria celor care mananca pentru a trai sau a celor care traiesc pentru a manca, va va surprinde sa aflati ca ceea ce va place sa mancati, ca si felul in care mancati spune multe despre caracterul si personalitatea voastra. Daca obisnuiti sa adaugati macar un strop de sare in mancare, chiar si inainte de a o gusta, sunteti genul de persoana care simte nevoia sa aiba intotdeauna dreptate. Aceste persoane doresc ca lumea sa functioneze […]

Read more ›
Ce ascund preferinţele şi gusturile

Ce ascund preferinţele şi gusturile

Nu am inteles niciodata  de ce unii prefera apa tonica sau ginul in defavoarea unor bauturi care, dupa gustul meu, sunt mai.. prietenoase! Daca ti-as spune ca, pusi sa aleaga intre o felie generoasa de tort si un borcan de gogosari murati, multi s-ar “avanta” asupra gogosarilor cei acri, m-ai crede?! Fiecare dintre noi este diferit, si nu doar in privinta trasaturilor fizice, caracterului sau a credintelor, ci si in preferinte gustative. La fel cum caracterul ne poate spune multe […]

Read more ›
Alimentele pe care nutriţioniştii nu vor să le mănânci

Alimentele pe care nutriţioniştii nu vor să le mănânci

Iti pui in farfurie tot felul de alimente de care nutritionistii nici nu s-ar apropia? S-ar putea sa fii suprinsa cum alimente aparent sanatoase sunt incarcate de pesticide si hormoni care ar putea sa-ti saboteze sanatatea. Citeste mai jos care sunt secretele cumparaturilor destepte si cum sa alegi variantele mai sigure ale alimentelor preferate. Lapte cu hormoni artificiali. Nu-l bea, caci iti creste riscul de a face cancer la san. Prin anii 1980 fermierii au inceput sa injecteze vacile cu […]

Read more ›
Senatorii cer rafturi separate pentru alimentele gata să expire. Retailerii nici nu vor să audă. „E o propunere neaplicabilă“

Senatorii cer rafturi separate pentru alimentele gata să expire. Retailerii nici nu vor să audă. „E o propunere neaplicabilă“

Retailerii şi producătorii susţin că propu­nerea legislativă adoptată la începutul săptămânii în Senat potrivit căreia magazinele va trebui să aibă standuri separate pentru produsele care expiră în termen de trei zile nu este utilă pentru niciuna dintre părţile implicate, ba mai mult, va fi dificil de pus în practică. Retailerii se tem că o astfel de măsură ar încuraja şi mai mult consumul de produse la ofertă sau promoţie, iar acest lucru s-ar resimţi direct în conturile lor de profit. […]

Read more ›
Cum sa faci un minidetox pentru a restarta corpul

Cum sa faci un minidetox pentru a restarta corpul

Sunt multe metode de detoxifiere, toate vitale pentru supravietuirea in mediul nostru toxic de alimente, apa si aer, toate rele. Unele metode sunt prea extreme si consumatoare de timp pentru cei care nu sunt prea ocupati sau intr-o stare prea disperata. Pentru cei nu prea disperati sau prea ocupati, aici sunt cateva ponturi pentru mentinerea unui nivel suficient de detoxifiere pentru a-i reintineri si revitaliza, simultan cu reducerea solicitarii unui sistem imun supraincarcat. Baza sau punctul de pornire pentru detoxifiere […]

Read more ›
Pâinea, otrava noastră cea de toate zilele

Pâinea, otrava noastră cea de toate zilele

David Perlmutter, neurolog american, consideră că toate alimentele cu conţinut mare de carbohidraţi – inclusiv mult-lăudatele cereale integrale – au efecte extrem de nocive asupra creierului uman, favorizând apariţia demenţei şi a altor boli grave. Alimentaţia modernă, crede el, este „deviantă” şi incidenţa crescută a multor  boli, precum durerile de cap cronice, boala Alzheimer şi alte forme de demenţă, depresia, epilepsia, nu sunt determinate de predispoziţiile noastre genetice, ci sunt rezultatul felului în care ne hrănim. În cartea sa recent […]

Read more ›
Alimente mai bune decat medicamentele

Alimente mai bune decat medicamentele

Ultimele cercetari in domeniu releva faptul ca uleiul de masline extravirgin presat la rece contine acelasi tip de substante chimice cu proprietati anti-inflamatorii precum cele prezente in ibuprofen, folosit adesea pentru durerile de cap, menstruale sau atritice. De asemenea, este cunoscut faptul ca protejeaza inima, fiind bogat in vitamina E si scade colesterolul “rau”. Sfat: foloseste macar cateva linguri de ulei de masline in fiecare zi pentru salate sau in alte preparate. 2. Usturoiul Supranumit “regele plantelor medicinale”, usturoiul are […]

Read more ›
Alimente sanatoase si modul corect de a le manca

Alimente sanatoase si modul corect de a le manca

Ani de zile, am gatit alimente precum usturoiul, fara sa obtin maximum din uriasele lui beneficii de sanatate. Asta deoarece in general adaugam usturoiul in uleiul fierbinte de la inceputul gatitului conform retetei, si apoi adaugam alte ingrediente. Insa acesta era unul dintre multele lucruri pe care le faceam gresit cand venea vorba de alimentatie. Asta m-a facut sa ma gandesc la alte alimente favorite, si am facut o scurta lista a unora care trebuie sa fie gatite si mancate […]

Read more ›