Lifestyle, Sănătate — martie 13, 2014 at 11:30

Remedii naturale pentru stres şi anxietate

by

Intrebari cum sunt: “Cum sa faci fata stresului?”, “Cum sa reduci stresul?”, “Care sunt modalitatile de abordare a stresului?” au devenit, intr-adevar, unele dintre cele mai frecvente intrebari. In fiecare zi ne vedem nevoiti sa facem fata stresului: pe drum catre locul de munca, la locul de munca, in relatiile cu ceilalti, chiar si cu cei mai apropiati.

Mortar and pestle with herbs and bottles of olive oilStresul poate fi un agent stimulator, dar poate conduce, de asemenea, la afectiuni grave daca nu invatam sa-l stapanim. Exista diferite metode, unele dintre ele se bazeaza pe tehnici traditionale precum meditatia (yoga si tai chi), in vreme ce altele fac apel la medicina moderna.
Urmatoarele combinatii de plante pot juca un rol important in metoda de detensionare.

Aveti nevoie de:

  • ½ ceasca de Valeriana (Valeriana officinalis)
  • 1 cana de Musetel (Matricaria chamomilla)
  • 1 ceasca de Roinita (Melissa officinalis)
  • ¼ cana de Menta (Mentha piperita)
  • 1 cana de apa

Mod de preparare:
Puneti toate ingredientele intr-un borcan cu capac, amestecati-le bine agitand vasul. Luati doua linguri de amestec si pastrati restul pentru o utilizare ulterioara. Fierbeti apa, luati-o de pe foc si adaugati plantele. Lasati sa se infuzeze aproximativ 5 minute. Strecurati si beti ceaiul cat e cald.

Sursa:health-from-nature.net

Leave a Comment

You must be logged in to post a comment.

You cannot copy content of this page