Lifestyle, Sănătate — octombrie 5, 2013 at 19:49

Beneficii de sanatate surprinzatoare ale semintelor de canepa

by

canepaCanepa a avut intotdeauna necazuri cand a pasit in afara umbrei verisoarei ei murdare, marijuana. Desi este inrudita cu marijuana, canepa are cantitati minuscule de THC – substanta din marijuana care o face stupefianta – si daca mananci alimente cu canepa nu o sa pici la testul antidrog. Beneficiile de sanatate ale canepii sunt atat de vaste, incat oamenii incep sa abandoneze stereotipurile invechite ale versatilei plante.

Semintele de canepa dau pe-afara de omega-6 si omega-3, acizi grasi esentiali care au beneficii anti-inflamatorii si pentru sanatatea inimii. Semintele de canepa au aroma de nuca si insufla viata in salate, deserturi,smoothie-uri sau paine. Semintele de canepa pot fi transformate in unt, lapte, pudra proteica, ulei de finisaj si sapun.

Adaugarea alimentelor pe baza de canepa la dieta ta este ceva ce ar trebui luat cu seriozitate in considerare, si mai jos sunt cinci beneficii de sanatate ale canepii pe care s-ar putea sa nu le cunoasteti.

Cinci beneficii de sanatate ale semintelor de canepa de care poate nu stiati

Proteina si fibra din canepa se combina pentru a incetini digestia, ceea ce previne salturile bruste ale nivelului de zahar din sange, si de aceea iti sustine energia corpului. O dieta bogata in canepa favorizeaza regularitatea digestiei.

Cand sunt presarate pe cereale sau fructe la micul dejun, proteinele si fibrele din canepa ajuta la realizarea satietatii, ceea ce previne pofta de gustari si te mentine satul pentru mai mult timp.

Acizii grasi omega-3 din canepa reduc riscul de boala cardiovasculara, coboara presiunea sanguina si s-ar putea chiar sa tina la distanta Alzheimer-ul. Semintele de canepa sunt una dintre putinele surse de omega-3 gasite la plante.

Acizii omega-6 din canepa stimuleaza cresterea pielii si parului, mentin sanatatea oaselor, regularizeaza metabolismul si ajuta functionarea creierului.

Semintele de canepa contin toti aminoacizii esentiali, care imbunatatesc controlul muschilor, functia mentala, si mentinerea normala a celulelor, muschilor, tesuturilor si organelor.

Sursa: viataverdeviu.ro

Leave a Comment

You must be logged in to post a comment.

You cannot copy content of this page