Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Post Tagged with: "dieta"

“Amidonul, prieten sau inamic ?”

“Amidonul, prieten sau inamic ?”

Salut, am revenit cu un articol foarte interesant si educationl in care veti invata ce este Amidonul, cum se imparte amidonul si in ce alimente se gaseste. Ce este Amidonul ? Lumea cand aude de amidon se gandesc la ceva nociv, ceva care ingrasa si imediat il asociaza cu painea, cartofi, panificatia etc. Corect, amidonul la randul lui este o polizaharida care este la randul lui alcatuit din amioliza si amilopectina. La randul lui amidonul ca si orice alt zaharid […]

Read more ›
Exemple smoothie-uri vitaminizante

Exemple smoothie-uri vitaminizante

Am sa va recomand cateva smoothie-uri vitaminizante care vor complete aportul ridicat de vitamine si minerale din TeVitamins si VitaCaps. Toate dintre aceste smoothie-uri se vor bea dimineata in locul micului-dejun. Smoothie de vanilie, coacaze si migdale 2 cupe de coacaze inghetate 1+1/2 cupe lapte de migdale 1 cupa iaurt grecesc 1/3 cupe migdale crude 2 linguri de vanilie pudra 2 linguri de miere Smoothie verde de cirese si coacaze. 3 cupe lapte de migdale 1 cupa cirese negre inghetate […]

Read more ›
Rețeta extraordinară pentru sănătatea ta. Adio colesterol, kilograme în plus și insomnii!

Rețeta extraordinară pentru sănătatea ta. Adio colesterol, kilograme în plus și insomnii!

Dieta saraca, somnul neregulat si lipsa exercitiilor fizice au un efect negativ asupra sanatatii dumneavoastra cardiovasculare. Stilul de viata sarac este principala cauza a unui nivel ridicat de colesterol, care este considerat a fi una dintre cele mai puternice amenintari ale sanatatii. Din fericire, o simpla schimbare in dieta poate scadea cu usurinta nivelul tensiunii arteriale si a lipidelor din sange. O poti face prin includerea telinei si grapefruitului in dieta ta de zi cu zi si consumandu-le regulat. Unele […]

Read more ›
Ce este recomandat să mâncăm înainte și după sală în funcție de tipurile somatice

Ce este recomandat să mâncăm înainte și după sală în funcție de tipurile somatice

Salut ! Am fost zilele astea rugat de catre un client sa concep un articol cu ce mese trebuie sa aiba inainte si dupa sala, am zis “bine, hai ca fac !” dupa care m-am gandit….”Stai, nu pot sa fac un articol numai pentru el”, pentru ca nu toata lumea este ca si el, asta inseamna ca indiferent ce recomandari i-as da lui, nu se vor potrivi la o mare parte din cititori. Ce-i drept ca mi-a cam dat de […]

Read more ›
Iată 3 motive pentru care dietele nu funcționează!

Iată 3 motive pentru care dietele nu funcționează!

Oamenii care au constant probleme cu greutatea  sunt cei care știu cele mai multe lucruri despre slăbit și nutriția corectă. Dacă vei discuta cu ei vei primi cele mai bune sfaturi despre când, cât și cum trebuie să mănânci. Ei știu ce au de făcut, dar le lipsește capacitatea de a face acele lucruri în mod constant. Nu ambiția este ce le lipsește oamenilor supraponderali! Înainte de a-i cataloga pe acești oameni ca fiind ignoranți sau lipsiți de ambiție, știința […]

Read more ›
Varza murată: Alimentul-medicament care este la îndemâna oricui

Varza murată: Alimentul-medicament care este la îndemâna oricui

Despre efectele verzei murate asupra sănătăţii, despre cât de bună este varza murată pentru organism, se poate scrie o întreagă carte. Deocamdată, vă prezentăm, foarte pe scurt, câteva informaţii esenţiale despre valoarea tămăduitoare a acestui aliment-medicament. Foarte puţini oameni ştiu faptul că varza, în spe­cial cea murată, a jucat un rol extrem de im­portant chiar în istoria lumii. De exem­plu, doar cu ajutorul ei au fost posibile îndelungatele călătorii prin care au fost descoperite America, Oceania şi Australia, varza murată […]

Read more ›
Oamenii de știință au decis! Iată cum arată corpul ideal al unei femei!

Oamenii de știință au decis! Iată cum arată corpul ideal al unei femei!

Oamenii de stiinta au decis! Asa arata corpul ideal al unei femei! Fiecare femeie este in cautarea corpului ideal. Oamenii de stiinta ne vin in ajutor.Nu este nici pe departe ceea ce gandeste industria modei cand vine vorba despre acest subiect. Industria modei apreciaza corpurile slabe si de aceea spun ca sunt corpurile ideale. Oamenii de moda mai degraba tortureaza modele pentru a incapea in creatiile lor. Oribil!!! Ei traiesc intr-o lume in care rochiile se potrivesc doar femeilor cu […]

Read more ›
Cum oprești creșterea în greutate datorită hormonilor

Cum oprești creșterea în greutate datorită hormonilor

Motivele pentru care de multe ori castigam in greutate par a fi din cauza a ceea ce se intampla in viata noastra. Uneori, chiar daca suntem atenti la ceea ce mancam si la exercitiile fizice pe care le facem, simtim ca greutatea ne scapa de sub control. Sa ne uitam in continuare la cateva moduri de a lucra cu corpul nostru pentru a opri hormonii sa genereze greutate in  plus si de a redescoperi corpul pe care il dorim. Consuma cat […]

Read more ›
Greutatea ideală pentru fiecare. Tabel greutate

Greutatea ideală pentru fiecare. Tabel greutate

O greutate normală te ajută să fii sănătoasă și să te protejezi de bol. Vezi câte kilograme ar trebui să ai, în funcție de vârstă. Trebuie să știi că greutatea ideală depinde de la o persoană la alta. Dacă te compare cu prietenii sau cu rudele, riști fie să te mulțumești să ai câteva kilograme în plus, fie să vrei să slăbești exagerat de mult, potrivit medicalnewstoday.com. În tabelul de mai jos vezi care este greutatea ideală în funcție de […]

Read more ›
Știai că poți slăbi, mâncând?

Știai că poți slăbi, mâncând?

M-am gandit sa va ajut putin in incercarea de a mai da jos cateva kilograme inainte de intalnirea cu sezonul rece, cel in care, aproape indiscutabil mai punem ceva pe noi. Nu pentru ca am vrea noi sa ne ingrasam, dar organismul resimte frigul de afara si atunci creierul “ordona” obtinera unor rezerve de grasimi care sa ajute organismul sa reziste mai bine la frig. Iata-ma asadar pregatita sa va impartasesc cateva secrete naturale necesare pentru a ne simti in […]

Read more ›