Category: Sănătate

7 TRUCURI DE ȘTIUT CÂND CĂLĂTOREȘTI CU DIABETUL #BAGAJUL

7 TRUCURI DE ȘTIUT CÂND CĂLĂTOREȘTI CU DIABETUL #BAGAJUL

7 TRUCURI DE ȘTIUT CÂND CĂLĂTOREȘTI CU DIABETUL #BAGAJUL Ca diabetic, ai o mulțime de alte griji și lucruri de pregătit când vine vorba despre bagajul pentru un concediu. Aș minți dacă aș spune că prima mea excursie cu diabetul în bagaj a fost lipsită de frici sau temeri, dar anxietatea este justificată doar atunci când nu ești bine pregătit. Mereu mi-a plăcut să călătoresc, așa că diabetul nu a reprezentat un obstacol. Ci din contră, vara asta am părăsit […]

Read more ›
Ce inseamna „o portie” in meniul pentru diabetici?

Ce inseamna „o portie” in meniul pentru diabetici?

Dimensiunile portiilor alimentare sunt, in general, la fel de variabile ca si oamenii: mari, mici, in functie de farfurii, de diete, chiar si de… restaurant. Dar in diabetul zaharat ceea ce numim „o portie” nu inseamna nici pe departe o portie de mancare. Cand iti concepi mesele va trebui sa faci un pic de matematica. Poate iti inchipui ca, daca iti pui in farfurie o cana de orez fiert, aceasta inseamna ca ai in fata o portie de mancare. Vei […]

Read more ›
Carbohidrati, indice glicemic si incarcatura glicemica. Cei trei parametri ai planificarii meselor in diabet

Carbohidrati, indice glicemic si incarcatura glicemica. Cei trei parametri ai planificarii meselor in diabet

Piatra de temelie in gestionarea diabetului zaharat, mai ales al celui insulino-dependent, o reprezinta planificarea corecta a meselor. Exista mai multe moduri de a planifica o masa, dar tu vei urmari in special acei factori care te ajuta sa iti mentii glicemia in intervalul tinta. Cand planifici mesele de peste zi, cel mai important pentru cineva cu diabet, in special cu cel insulino-dependent, este sa isi socoteasca glucidele (carbohidratii). De asemenea, va lua in calcul si indicele glicemic (IG) al […]

Read more ›
Sănătatea noastră: Despre Hepatita C

Sănătatea noastră: Despre Hepatita C

Hepatita virală C este rezultatul unei infecții cu virusul hepatitic C (VHC) care determină inflamația și lezarea ficatului. VHC este transmis atunci când sângele unei persoane infectate intră în corpul altei persoane. Spre diferență de hepatitele virale A și B, nu există vaccin preventiv împotriva hepatitei virale C. Când VHC intră în fluxul sangvin, acesta își găsește drumul către celulele hepatice în interiorul cărora se multiplică. Atunci când infecția devine importantă se declanșează sistemul imunitar care începe să lupte împotriva […]

Read more ›
Sănătatea noastră: Despre Hepatita B

Sănătatea noastră: Despre Hepatita B

VHB, virusul care cauzează hepatita B, se poate transmite prin fluide corporale (spermă, secreţii vaginale, salivă), prin sânge ori de la mamă la copil, în timpul naşterii. Virusul se transmite prin: contacte sexuale neprotejate; reutilizarea sau folosirea în comun de ace, seringi, alte obiecte de uz personal (periuţe de dinţi, aparate de ras etc.) sau cosmetic, medical şi stomatologic, contaminate şi nesterilizate corect; venirea în contact direct cu sângele, chiar şi uscat, sau rănile deschise ale unei persoane infectate; prin […]

Read more ›
Hepatitele virale pot fi eliminate!

Hepatitele virale pot fi eliminate!

Asociaţia Pacienţilor cu Afecţiuni Hepatice din România (APAH-RO) şi Centrul pentru Inovaţie în Medicină au organizat marţi, 4 iulie, o masă rotundă dedicată problematicii hepatitelor cronice virale. Teme precum experienţa României în ceea ce priveşte accesul la terapii inovatoare, perspectiva pacienţilor în lupta cu boala şi paşii de urmat în vederea eliminării hepatitelor virale au fost ilustrate în prezentările vorbitorilor – Prof. Dr. Adrian Streinu-Cercel (Institutul “Matei Balş” Bucureşti), Prof. Dr. Liana Gheorghe (Institutul Clinic Fundeni), Dr. Marius Geantă (Centrul […]

Read more ›
Stresul, depresia si diabetul

Stresul, depresia si diabetul

Stresul este una din principalele trasaturi ale omului modern si totodata un factor de risc in aparitia multor probleme de sanatate. Cu siguranta ti s-a intamplat in nenumarate randuri sa auzi in jurul tau „Sunt foarte stresat” sau „Treaba asta ma streseaza la culme” sau poate chiar tu esti cel care se confrunta cu o astfel de situatie. Dar ce este mai exact acest stres, cum poate fi el definit? Potrivit specialistilor, stresul este o reactie fizica si psihica la […]

Read more ›
Cura de detoxifiere de o zi cu sare amară

Cura de detoxifiere de o zi cu sare amară

Putina lume stie faptul ca exista doua tipuri de sare, printre care si sarea amara care de fapt este sulfat de magneziu hidratat. Sulfatul de magneziu este un mineral solid, cu aspect cristalin, de culoare alba ce are ca si principala caracteristica gustul amarui. Hidratatul de sulfat de magneziu este o substanta extrem de folosita in medicina naturista, avand o sumedenie de beneficii ce vor fi enumerate in randurile de mai jos. La ce se utilizeaza sarea amara In primul […]

Read more ›
Reprizele scurte de exercitii imbunatatesc tensiunea arteriala la pacientii cu diabet de tip 2

Reprizele scurte de exercitii imbunatatesc tensiunea arteriala la pacientii cu diabet de tip 2

viața cu diabet Noi cercetari arata ca nu doar activitatea fizica intensa, ci pana si exercitiile fizice facute pe durata scurta de timp si cu intensitate moderata pot reduce semnificativ tensiunea arteriala la pacientii cu diabet zaharat de tip 2. Pacientii cu diabet zaharat de tip 2 si hipertensiune arteriala au un risc semnificativ crescut de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Ca atare, cercetarile privind metodele de a minimiza aceste riscuri sunt vitale. In Romania, aproximativ 2 milioane de […]

Read more ›
Rinichii si nefropatia diabetica

Rinichii si nefropatia diabetica

Cauza numarul 1 in lume a insuficientei renale este nefropatia diabetica – o boala de rinichi care apare in diabet zaharat. Aproape o treime din persoanele cu diabet zaharat dezvolta nefropatie, asa ca e foarte important sa afli cum poti sa eviti riscurile si cand e cazul se iei masuri. Rinichii sunt organe importante, cu o functie remarcabila. In interiorul lor exista milioane de mici vase de sange (capilare) care actioneaza ca niste filtre pentru organism: sarcina acestora este de […]

Read more ›