Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Category: Sănătate

Verificarea glicemiei: de ce si cand trebuie facuta, ce trebuie sa urmaresti

Verificarea glicemiei: de ce si cand trebuie facuta, ce trebuie sa urmaresti

Masurarea glicemiei este cea mai exacta metoda de apreciere de moment a controlului glicemic. Ea iti permite sa afli propriile valori ale glicemiei inainte si dupa mese, astfel incat sa te poti bucura de o viata activa. De asemenea, automonitorizarea glicemiei iti permite sa fii independent si sa te bucuri de timpul liber si de vacante. Pentru a-ti verifica glicemia, ai nevoie de un glucometru si de bandelete. In lipsa bandeletelor, se pot face analize la urina, care identifica nivelul […]

Read more ›
Ce inseamna „o portie” in meniul pentru diabetici?

Ce inseamna „o portie” in meniul pentru diabetici?

Dimensiunile portiilor alimentare sunt, in general, la fel de variabile ca si oamenii: mari, mici, in functie de farfurii, de diete, chiar si de… restaurant. Dar in diabetul zaharat ceea ce numim „o portie” nu inseamna nici pe departe o portie de mancare. Cand iti concepi mesele va trebui sa faci un pic de matematica. Poate iti inchipui ca, daca iti pui in farfurie o cana de orez fiert, aceasta inseamna ca ai in fata o portie de mancare. Vei […]

Read more ›
Care sunt cele mai bune alimente daca ai diabet

Care sunt cele mai bune alimente daca ai diabet

Tuturor ne plac listele, pentru ca totul devine mai clar atunci cand stim ce avem de facut. Iar in cazul alimentatiei, unde se vehiculeaza mii si mii de informatii, e important sa stim ca avem la dispozitie super alimente care ne ajuta sa fim sanatosi, frumosi, sa oferim organismului nutrienti de calitate si sa tinem sub control glicemia, conditie esentiala pentru orice persoana diagnosticata cu diabet. Vestea buna este ca natura ne-a oferit alimente minune, care abunda in calciu, magneziu, […]

Read more ›
Conform sondajului APAH-RO, 70% dintre români nu s-au testat niciodată pentru depistarea hepatitei C

Conform sondajului APAH-RO, 70% dintre români nu s-au testat niciodată pentru depistarea hepatitei C

Asociația Pacienților cu Afecțiuni Hepatice din România (APAH-RO) a analizat comportamentul românilor cu privire la afecțiunile hepatice în cadrul unui sondaj de opinie cu reprezentativitate națională realizat de CURS în perioada octombrie-noiembrie 2018. Conform datelor, aproximtiv 70% (69%) dintre persoanele chestionate au răspuns că nu s-au testat niciodată pentru a depista dacă sunt infectate cu virusul hepatitic C. Doar un procent de 6% susține că a făcut un astfel de test în ultimul an. Acest lucru în ciuda faptului că […]

Read more ›
Sănătatea noastră, un factor tridimensional

Sănătatea noastră, un factor tridimensional

Existența noastră pe această planetă este definită de apartenența noastră la diverse grupuri de interes, interacțiune sau funcționalitate. De exemplu, aparținem unor grupuri precum familia, prietenii, colegii de școală, colegii de serviciu, vecinii de scară etc. Din punct de vedere al funcționalității, suntem definiți de minte, emoție, corp. În opinia cunoscutului psiholog Laura Maria Cojocaru, sănătatea noastră se termină acolo unde începe dezechilibrul în sistemul funcțional al ființei noastre, acolo unde intrăm în conflict cu noi înșine, atunci când corpul, […]

Read more ›
PRO ICHTIS sau “Nici o masă fără pește!”

PRO ICHTIS sau “Nici o masă fără pește!”

Studii recente si multi specialisti  in domeniu afirma tot mai convingator faptul ca pestele si celelelte produse pe care mediul acvatic le ofera oamenilor reprezinta in acest moment una din sursele cele importante de proteina din ultimeletrei decenii in Europa si chiar din lume. Acest aspect este justificat de productiile constant marite din fermele de peste, deci din acvacultura. Acvacultura s-a dezvoltat atat de mult incat a devenit productia de alimente cu cea mai rapida crestere in lume iar aceasta […]

Read more ›
Rolul și  importanța medicului de familie în diagnosticarea  diabetului,în monitorizarea și educarea diabeticului

Rolul și  importanța medicului de familie în diagnosticarea  diabetului,în monitorizarea și educarea diabeticului

Cristina Sârzea, este medic de familie în municipiul Călărași,medic titular la cabinetul din  Str Luceafarului nr. 13, bl G1, parter- MED FAM ASKLEIPOS SRL, are 33 de ani este căsătorită cu medicul Vlad George Sarzea și are un copil. Cristina Sârzea este licențiată în medicină la Universitatea Titu Maiorescu București,2009. 2013-2015-Medic inlocuitor la centrul de recuperare neurologică « Institut Medical de Breteuil-Franța. Specialist în medicină de familie laUniversité de Picardie « Jules Verne » Amiens,2015 și doctor în medicină Université […]

Read more ›
De Ziua Internațională a Ochelarilor de Soare oftalmologii reamintesc cum să-ți protejezi ochii vara aceasta, când razele UV ating noi recorduri

De Ziua Internațională a Ochelarilor de Soare oftalmologii reamintesc cum să-ți protejezi ochii vara aceasta, când razele UV ating noi recorduri

De Ziua Internațională a Ochelarilor de Soare oftalmologii reamintesc cum să-ți protejezi ochii vara aceasta, când razele UV ating noi recorduri. Radiațiile ultraviolete au crescut în această vară la un indice periculos în România, cât și în țările în care românii își petrec de obicei vacanța (cum ar fi Italia, Turcia și Spania), ajungând la nivelul de 8-9, pe o scară de la 1 la 10 (vezi Hartă indice UV). Cu ocazia Zilei Internaționale a Ochelarilor de Soare care are […]

Read more ›
Cum gestionăm stresul din viața noastră?

Cum gestionăm stresul din viața noastră?

Adeseori ne plângem că timpul nostru este limitat, că nu mai avem timp de familie, să ne bucurăm de viaţă, nu mai avem timp să facem sport, să măncăm şi chiar să dormim. În realitate, afirmă specialiştii, nu timpul este limitat, ci nu reuşim să ne gestionăm foarte bine stresul din viaţa noastră. Managementul stresului nu este doar o expresie frumoasă, ci este o știință care pornește de la identificarea unor presiuni exterioare la care ființa umană este supusă într-un […]

Read more ›
Astenia de primăvară își face simțită prezența? Află cum îți poți recăpăta energia

Astenia de primăvară își face simțită prezența? Află cum îți poți recăpăta energia

Odată cu venirea primăverii, corpul nostru suferă diverse schimbări și astfel el trebuie să facă trecerea de la rece la cald, dar mai ales să se obișnuiască cu ziua mai lungă.  Zilele de primăvară cer energie mai multă, de aceea de multe ori organismul nostru nu face față, iar noi trebuie să-l ajutăm. Perioada adaptării la această schimbare sezonieră se numește astenie de primăvară. Organismul poate ajunge lipsit de forță și de vitalitate din cauza deficiențelor alimentare deoarece iarna se […]

Read more ›